昼寝
２０２２年６月２５日
「風吹いていつまで続く昼寝かな」
今日の俳句は「昼寝」。「昼寝」は夏の季語らしい。今日は湿った南風が強く吹いている。昼食後、部屋のエアコンを入れて読書を始めたら、いつものとおりドーンと眠気が来た。スマホのタイマーを３０分に設定して、３０分だけ昼寝することにする。しかし、たいてい３０分では足らなくて更に３０分追加。今日はそれでも足らなかった。こうしてやり始めた読書は切れ切れになり、何とも印象のうすい読書になってしまう。
思い出してみると、自分が小・中学生の頃はあまり昼寝をしなかった。遊ぶのに夢中だったせいもある。高校になって、授業がストレスで疲れやすかったのか、帰宅後たいてい昼寝をして疲れをとってから夜の勉強をした。しかし、大学生になって以来、社会人の暮らしが６５歳定年で終わるまで、毎日昼寝とは無縁の生活だった（昼寝が許される仕事ではなかった）。
昔４０年ぐらい前、スペインを旅行した時に、彼の地では昼間にシエスタ（昼寝時間）が２時間ほど設定してあり、商店、レストラン、そしてオフィスも銀行も全て昼休みになるのを見てびっくりした。これだからスペインは駄目になったんだ、と当時「働き中毒」と揶揄された日本人の一人として、やや軽蔑した視線で眺めたのを思い出す。しかし、これは労働生産性を考えると理屈にあっていると今は思う。
日本でも今は個人病院は午後は１２時から４時まで休みのところが多い。レストランでも午後２時から夕方まで休む。このような職場では多分皆さん、公に昼寝をされているのだと思う。いいことだ。学校でも最近は３０分一斉に昼寝をする学校が出てきた。
３０分程度の短い昼寝は頭の疲労をとり、脳を再活性化する。しかし、寝過ぎは良くないようだ。私の今日の昼寝は間違いなく寝過ぎ。それでも私の横で昼寝しているうちの雄猫は、私よりずっとよく寝ている。寝覚めた時の「ああ、寝すぎてしまった」という後悔の表情もない。全く幸せそのものの顔をしている。
