2022-04-16から1日間の記事一覧

一口３０回噛むのは難しい

２０２２年４月１６日昨日の人間ドックで、食事の時にはよく噛みなさい、とアドバイスをもらった。今日から早速そのアドバイスを実行し始めた。ネットを見ると一口３０回程度噛むのがよいと書いてある。自分の噛み方を注意して数えてみると、食べ物によるが…